¿Cómo la psicología aborda las adicciones tecnológicas?
Universidad de las Ciencias La tecnología ha transformado la manera en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Las plataformas digitales, como las redes sociales, los videojuegos, y algunas otras aplicaciones, están diseñadas para captar nuestra atención y mantenernos conectados. Si bien estos avances han traído muchos beneficios, también han generado una nueva problemática: las adicciones tecnológicas. ¿Qué es la adicción a las tecnologías? La adicción a las tecnologías, o tecnoadicciones , es un trastorno conductual caracterizado por la dependencia excesiva y compulsiva a dispositivos electrónicos y el uso de internet. Las personas afectadas sienten una fuerte necesidad de pasar tiempo en actividades como revisar redes sociales, jugar videojuegos o consumir contenido multimedia (Ramírez, Rodríguez y Pacheco, 2022). Estas conductas pueden interferir con la vida cotidiana, dañando las relaciones personales, el rendimiento laboral o académico, y, sobre todo, la salud mental. Esta ad