Universidad de las Ciencias

Universidad de las Ciencias En los últimos años, la oferta de “terapias alternativas” ha crecido en el campo de la psicología. Si bien algunas pueden aportar cierto bienestar, la mayoría son tratamientos psicológicos que no cuentan con respaldo científico, protocolos profesionales o evaluación de riesgos. Aunque no hay datos precisos en México, en países como España, el Consejo General de la Psicología recibe una media anual de 300 denuncias contra estas prácticas fraudulentas. En un contexto donde la salud mental se ha vuelto una prioridad, distinguir entre intervenciones terapéuticas válidas y prácticas pseudocientíficas es fundamental para proteger a las personas de daños emocionales, económicos e, incluso, legales. En este artículo, se explica cómo identificar las señales de alerta, se analiza la importancia de la evidencia científica, así como los riesgos de recurrir a intervenciones carentes de fundamentos científicos. ¿Qué es y qué no es una terapia? El ejercicio de la psicolog...

Universidad de las Ciencias La tecnología ha transformado la manera en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Las plataformas digitales, como las redes sociales, los videojuegos, y algunas otras aplicaciones, están diseñadas para captar nuestra atención y mantenernos conectados. Si bien estos avances han traído muchos beneficios, también han generado una nueva problemática: las adicciones tecnológicas. ¿Qué es la adicción a las tecnologías? La adicción a las tecnologías, o tecnoadicciones , es un trastorno conductual caracterizado por la dependencia excesiva y compulsiva a dispositivos electrónicos y el uso de internet. Las personas afectadas sienten una fuerte necesidad de pasar tiempo en actividades como revisar redes sociales, jugar videojuegos o consumir contenido multimedia (Ramírez, Rodríguez y Pacheco, 2022). Estas conductas pueden interferir con la vida cotidiana, dañando las relaciones personales, el rendimiento laboral o académico, y, sobre todo, la salud mental. Esta ad...

  Autor: Mtro. Esp. José Carlos Ramírez Cruz. En México, más de 300 mil profesionales de psicología ofrecen servicios de atención en modalidad en línea (Gobierno de México, 2021). Prevalencia de problemas de salud mental La Organización Mundial de la Salud (2022) estima que los problemas de salud mental con mayor prevalencia en la población adulta mexicana son ansiedad y depresión, los cuales aumentaron significativamente en 2020 debido a la pandemia de COVID-19. Derivado de esta situación epidemiológica, servicios de atención pública, organizaciones de la sociedad civil y profesionales en la práctica privada, generaron estrategias de intervención alternativas de la terapia psicológica presencial. En este sentido, con el fin de mejorar la eficiencia y accesibilidad de la psicoterapia, se generó un interés creciente por la incorporación de las nuevas tecnologías, con el objetivo de reducir los costos de atención y trasladar la atención psicológica a diferentes áreas geográficas (Sha...

  Autor: Mtro. Esp. José Carlos Ramírez Cruz La depresión es una enfermedad mental común que afecta a millones de personas alrededor del mundo. Los síntomas comunes engloban tristeza, ansiedad, desesperanza y otros sentimientos negativos. Afecta a la forma en que una persona se siente, piensa, actúa y se relaciona con los demás. Afortunadamente, existen tratamientos eficaces disponibles para ayudar a las personas que sufren de depresión. Estos tratamientos incluyen terapia psicológica y medicamentos. Estas estrategias pueden ayudar a las personas a superar la depresión y a vivir una vida plena y satisfactoria. En este blog, discutiremos las causas, los síntomas, los tratamientos y las formas en que cada uno de nosotros puede lidiar con la depresión. La depresión: prevalencia e impacto La depresión es un problema de salud pública, se estima que 300 millones de personas en el mundo la experimentan (Organización Mundial de la Salud, 2021). Esta situación de salud mental, se considera ...