Universidad de las Ciencias

  Universidad de las Ciencias Vivimos en una época en la que estar conectados se ha vuelto algo cotidiano. Revisar las redes sociales al despertar, durante el día e, incluso, antes de dormir se ha vuelto parte de nuestro día a día . Sin embargo, cada vez más personas experimentan lo que hoy conocemos como ansiedad digital. La Secretaría General Iberoamericana (SEGIB) y la Organización Iberoamericana de Juventud (OIJ) indican que alrededor del 60% de las y los jóvenes en Iberoamérica vive con este malestar. ¿Qué es la ansiedad digital? La ansiedad digital puede entenderse como el malestar emocional asociado al uso frecuente o poco regulado de dispositivos móviles y plataformas digitales. Se manifiesta a través de inquietud, necesidad constante de conexión, dificultad para desconectarse y una mayor sensibilidad a la interacción social en línea (Centro Mind Club, 2025). Este tipo de ansiedad es resultado de una relación poco equilibrada con la tecnología, en la que el entorno digital...

Universidad de las Ciencias En los últimos años, con mayor frecuencia, palabras como responsabilidad afectiva, narcisismo, gaslighting , red flags , vínculos tóxicos y manipulación emocional están en TikTok, en memes, en hilos de X, en conversaciones entre amigos e, incluso, en discusiones de pareja. Lo que antes parecía exclusivo de los consultorios psicológicos o los textos académicos hoy forma parte del lenguaje cotidiano. En este contexto, cabe preguntar: ¿realmente entendemos lo que significan estos conceptos o simplemente los usamos por moda? La creciente visibilidad de la salud mental ha sido, sin duda, un avance en términos de sensibilización y reducción del estigma. Desmitificar los “nuevos conceptos” no implica restar importancia a la salud mental, sino evaluar críticamente cómo se construyen y resignifican estos términos. ¿Más conciencia o más etiquetas? Es innegable que algo positivo ha ocurrido: hablar de salud mental ya no es un tabú como hace 20 años. Las nuevas generaci...

Universidad de las Ciencias La justicia adolescente es un campo complejo que requiere de una mirada multidisciplinaria. Entre los actores clave se encuentran los profesionales de la salud psicológica quienes desempeñan un papel fundamental en la evaluación y el apoyo de los adolescentes involucrados en procesos judiciales. Estos profesionales no solo ayudan a comprender el contexto emocional y psicológico de las y los jóvenes, sino que también ofrecen asesoramiento durante el proceso judicial. La justicia adolescente y la necesidad de evaluación psicológica La justicia juvenil busca intervenir en situaciones donde los adolescentes han cometido delitos o están en riesgo de hacerlo, con el objetivo de rehabilitarlos y reinsertarlos en la sociedad de una manera efectiva. En este proceso, la evaluación psicológica se convierte en una herramienta muy importante. Los psicólogos especializados en justicia juvenil tienen la tarea de realizar evaluaciones exhaustivas para comprender los factore...

  Universidad de las Ciencias Diversos estudios en el contexto mexicano han encontrado que entre el 50% y el 80% de los estudiantes universitarios sufren de estrés y ansiedad, lo que puede tener un impacto significativo en su rendimiento académico, salud física y bienestar general (Rodriguez y Cotonieto, 2022; Carreón et al., 2024; Rodriguez y Morales, 2023). Si no se manejan adecuadamente, estos factores pueden llevar a problemas como el cansancio, la depresión, y en algunos casos, el abandono de los estudios .  ¿Por qué es importante la salud mental en la universidad? Los estudiantes universitarios, regularmente se enfrentan a plazos de entrega ajustados, exámenes y una variedad de actividades. A la vez, están en medio de la transición hacia la vida adulta. Todo esto puede generar una carga emocional considerable. Si no se maneja adecuadamente, el estrés resultante puede tener consecuencias negativas para la salud mental, como ansiedad, depresión y agotamiento. Estos problem...

Universidad de las Ciencias Las artes escénicas, en sus múltiples formas, han demostrado ser una poderosa herramienta para promover el bienestar mental y emocional. Este artículo explora cómo el teatro, la danza, la música y otras expresiones artísticas no solo son una forma de expresión, comunicación, conexión o entretenimiento, sino que también pueden ser beneficiosas para nuestra salud mental. Las artes escénicas un espacio para la expresión y la conexión Las artes escénicas y sus diversas expresiones que abarcan desde el teatro y la danza hasta la música y la ópera, han sido reconocidas como poderosos instrumentos para el entretenimiento y la catarsis emocional (Masferrer, 2024).  Sin embargo, en los últimos años, ha surgido un creciente interés en explorar el potencial de las artes escénicas como una herramienta para la promoción del bienestar mental y la salud emocional. Debido a que brindan un espacio seguro y creativo para que las personas exploren y procesen sus emociones,...

Universidad de las Ciencias  Según el Plan Sectorial de Salud Mental y Adicciones del año 2023, a nivel mundial, los países dedicaron menos de 2% de su presupuesto en salud mental. En México, una tercera parte de la población presentará un problema asociado a la salud mental a lo largo de su vida, pero el 79% no podrá recibir tratamiento de manera oportuna.  La salud mental en tiempos de COVID-19 y posterior La pandemia ha cambiado nuestras vidas de formas que nunca habíamos imaginado. Si bien gran parte de la atención se centró en la salud física y en la lucha contra el virus, es igualmente importante abordar el impacto que esta crisis ha tenido en nuestra salud mental. El aislamiento social, la incertidumbre, el luto, las pérdidas y el estrés por falta de trabajo y/o educación; provocaron un aumento notable en los problemas de salud mental en el mundo.   Según la Organización Panamericana de la Salud (2022) , en la región de las Américas, los estudios muestran que...

  Autor: Mtro. Esp. José Carlos Ramírez Cruz. En México, más de 300 mil profesionales de psicología ofrecen servicios de atención en modalidad en línea (Gobierno de México, 2021). Prevalencia de problemas de salud mental La Organización Mundial de la Salud (2022) estima que los problemas de salud mental con mayor prevalencia en la población adulta mexicana son ansiedad y depresión, los cuales aumentaron significativamente en 2020 debido a la pandemia de COVID-19. Derivado de esta situación epidemiológica, servicios de atención pública, organizaciones de la sociedad civil y profesionales en la práctica privada, generaron estrategias de intervención alternativas de la terapia psicológica presencial. En este sentido, con el fin de mejorar la eficiencia y accesibilidad de la psicoterapia, se generó un interés creciente por la incorporación de las nuevas tecnologías, con el objetivo de reducir los costos de atención y trasladar la atención psicológica a diferentes áreas geográficas (Sha...

Autor: Mtro. Esp. José Carlos Ramírez Cruz Violencia contra la mujer: definición y tipos de violencia La violencia contra la mujer (VCM) es un problema de salud pública, de derechos humanos y justicia social que afecta a una de cada tres mujeres en el mundo , esta cifra es similar en América Latina y México (Bott et al., 2017; Comisión Económica para América Latina y el Caribe, 2019). La VCM, se define como cualquier acto que tenga como intención u objetivo dañar o causar sufrimiento físico, psicológico, económico, sexual e incluso, amenazas o privar de la libertad (Organización de las Naciones Unidas, 1993). En la Ley General de Acceso a una Vida Libre de Violencia de México se reconocen al menos cinco tipos de violencia: física, psicológica, económica, sexual y patrimonia l (Diario Oficial de la Federación, 2021). Generalmente, la violencia ocurre en diversos ámbitos de la vida de las mujeres, principalmente en el nupcial, familiar o laboral (Organización Mundial de la Salud, 2021)....